Il termine “dieta” deriva dal greco e significa “stile di vita” ovvero un complesso di buone abitudini da seguire per mantenersi in salute. Tra queste troviamo la ricerca di un equilibrio tra un sana alimentazione e un’adeguata attività fisica.
Per cui dimagrire non significa restrizione o privazione ma deve essere visto come un percorso di cambiamento e miglioramento delle proprie abitudini, nel rispetto dei propri bisogni e del proprio gusto personale.
Dietro alla propria condizione fisica vi sono storie e vissuti della persona, che non devono e non possono essere dati per scontato. Proprio per questo motivo, durante la prima visita ci conosceremo, mi racconterai la tua storia, valuteremo insieme le tue abitudini alimentari ed eventuali strategie alimentari da adottare per la gestione del peso corporeo.
Tutto questo mi permetterà di elaborare un piano alimentare creato “su misura per te”, tenendo conto anche delle tue necessità pratiche (contesto lavorativo e familiare).